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    今晚60分|夏日吃小龙虾攻略,减肥妙招!

    门诊时间:08:00——17:00

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      天气越来越热了,一盆麻辣小龙虾、一瓶冰镇雪花啤,是很多人的夏日夜宵标配。可是“虾红是非多”,龙虾的卫生问题一直以来备受争议。除了各种健康隐患之外,它还是减肥大敌。说道减肥,这也是令众多少男少女们头痛的问题。

      5月7日,无锡电视台都市资讯频道,走进了无锡天一中医医院,就市民朋友们关心的两大焦点问题,采访了“天一名医堂”中医内科专家顾栋梁主任和中医针灸科专家赵美瑾主任。

      顾栋梁主任:最全吃虾攻略  

      1、如何辨别小龙虾干不干净

      “判断一只虾干不干净,得看虾鳃够不够白。因为鳃是小龙虾的呼吸器官,水里的杂质都要经过鳃的过滤。”顾栋梁主任在采访中说到“虾鳃发黑的都是生长在水质比较差的环境中,携带细菌和有害物质多。”

      小龙虾体内的有害物质主要集中在它的鳃和内脏里面,而小龙虾的鳃和内脏是长在头部的,所以最好不要吃小龙虾的头。在烹饪小龙虾时,一定要高温煮熟煮透达到杀死寄生虫的目的,可通过观察虾仁横截面颜色是否一致来判断是否煮熟。

      2、什么人不适合吃小龙虾

      对于小龙虾的禁忌人群,顾栋梁主任表示:像龙虾、螃蟹这一类煮熟了变红的食物,中医上属于发物,乙型肝炎患者、肠胃不好的人、内火旺盛的人比如容易口舌生疮的,以及肿瘤患者都是不能吃的。另外,小龙虾属于高嘌呤水产品,痛风病人不宜食用。

      市面上的小龙虾几乎都是油焖之类的,患有冠心病、血脂紊乱、糖尿病的人应尽量少吃,小龙虾的虾黄胆固醇较高,一些高胆固醇、冠心病的患者也要少吃,以免加重胆固醇。

      最后,顾栋梁主任告诫大家:“一次吃小龙虾的数量最多不要超过十只,吃多了容易引起胃肠道反应,出现恶心、呕吐、胀气等症状,还会诱发横纹肌溶解综合征。”

      顾栋梁,主治医师

      坐诊时间:每周一至周日全天。

      个人简介:1975年毕业于苏州医学院,长期从事中西医结合临床工作,在各类疑难杂症及慢性病、血液病、骨病等诸多研究领域有较高的学术造诣及丰富的临床研究经验,先后受邀参与各类国内学术会议进行交流。

      专业擅长:糖尿病及糖尿病并发的老烂脚、尿毒症、肾病综合症、急慢性肝炎、哮喘、气管炎、冠心病、高血压、高血脂;胃炎、胃溃疡、胆结石、胆囊炎、血液病、乳腺增生和子宫肌瘤、克罗恩氏病、不育不孕症、风湿及类风湿、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、更年期综合征、眼疾等各种疑难病症。

      赵美瑾主任:夏日减肥妙招  

      1、肥胖多是因为生活不规律、饮食不合理

      “肥胖是如何引起的?”面对电视台记者的疑问,赵主任这样解释:“年轻人,生活不规律,饮食结构不合理,晚上睡得不好,早饭不正常吃,就会引起脾虚,脾虚就会造成运化失调,运化失调就容易脂肪堆积。有的人大腹便便的,晚上吃得特别好,睡觉也特别晚,要到12点以后才睡觉,就引起了身体的植物神经紊乱,造成肥胖。”

      2、针灸+火罐,减肥2大妙招

      治疗方面,赵主任表示,主要有两种方法,针灸和拔火罐。“针对脾虚引起的肥胖,我们主要是用针灸的方法,对健胃健脾的穴位进行刺激,比如足三里、阴陵泉。针灸的穴位主要在肚子上,因为肚子上的穴位比较密集,最主要的地方就是天枢穴。”

      “除了针灸外,还有就是拔火罐。一般要20分钟到30分钟,减肥效果会比较好。有的人时间长了以后肚子上会出现水泡,这个是正常的,湿气比较重的地方水泡会多。拔火罐的主要作用就是活血、祛湿,从而达到减肥的效果。”在采访过程中,赵主任笑着表示自己也经常用拔罐的方法减肥,“一般拔完火罐会有排气现象,大便次数会增多,肚子一下子会轻松下来。”

      最后,赵主任总结道:“减肥就是要管住嘴、多运动,尤其要注意不能吃夜宵。如果病人配合,效果会特别好,一般一个疗程下来可以减8-10斤,如果治疗以后还是暴饮暴食,这样肯定没效果。”

      赵美瑾,副主任中医师

      坐诊时间:周一、五全天,周二、三、六上午

      个人简介:自幼师承中医名师,毕业于天津中医药大学。从事中医诊治四十余年。擅长运用中药、针灸、推拿相结合的三元疗法,治疗多种慢性病及疑难杂症。使用太乙神灸治疗妇科疾病或呼吸道、肿瘤、亚健康等效果显著。

      专业擅长:颈椎病、肩关节周围炎、腰椎病、骨关节炎、痛风、失眠、眩晕、耳鸣、耳聋、慢性胃炎、便秘、高血压。对针灸、小儿推拿、刮痧等造诣颇深。痛经、闭经、月经不调、不孕症、青春痘、支气管炎、哮喘、慢性肠炎等疾病以及肿瘤术后恢复、亚健康调理。