宫寒应该吃什么怎样调理_无锡天一中医医院

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宫寒应该吃什么怎样调理

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　　要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

　　注意保暖，在冷环境中（空调、风扇下），一定要注意腰部保暖。不能穿太紧身的衣服，容易气血不通。

　　寒性体质者需要通过运动来改善体质。在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　是药三分毒，因此女性宫寒最好的办法是食补。当然严重者，还是要及时就医、检查治疗。

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