身上湿气重引起口苦怎么办？

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身上湿气重引起口苦怎么办？

来院：无锡天一中医医院

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　　身上湿气重的人容易感到疲惫、没胃口、大便时擦不干净，而且还会口苦，所谓i“口苦”，是指口中有苦味，多见于急性炎症，以肝、胆炎症为主，这常与胆汁的代谢有关，但身上湿气重的人也会有口苦的现象。那么身上湿气重引起口苦怎么办?

　　身上湿气重的“口苦族”可多吃野菜

　　特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁。

　　养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。

　　将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用。

　　另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好。

　　湿气重的人可以喝薏仁茶来祛湿，方法是：取亦舒堂薏仁茶一小包，玻璃杯注沸水200ML左右，待茶叶侵泡3-5分钟即可品饮，每日一至两次即可有效祛湿。亦舒堂薏仁茶采用薏米仁、赤小豆等精制而成，祛湿效果极好。

　　夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等。所以，湿热体质的人夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等。

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