直肠炎是一种常见的肠胃疾病，因为常见，所以很多人选择忽视。其实直肠炎的危害是很大的，若是不及时治疗会转为直肠癌，所以大家在平时要做好防治措施，那么直肠炎可怎样预防呢?

　　直肠炎可怎样预防?

　　1、减压：研究证实在重压的情况下会引起肠内壁的发炎，可能会引起发炎性肠道疾病。

　　2、适当运动：瑜伽、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。

　　3、防止措施：避免肛交可以防止直肠炎通过性交来传播;减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病几率。有研究证明大肠溃疡与经常食用以上食物存在着联系;各种减压的方法，例如瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。研究证实在重压的情况下会引起肠内壁的发炎，可能会引起发炎性肠道疾病。

　　4、预防并发症：直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。由大肠溃疡引起的直肠炎有可能发展成更广范围的结肠和胃肠其他部分的溃疡。

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